58,850 kgs

Pois é meninas ...

Esse mês em meio a tantas jacadas e uma quase desistência, engordei 1 kg.

Estava aqui pensando, poderia ter sido bem pior né .... demorei 1 mês pra engordar isso, mas sei que se eu quiser de verdade, em 2 semanas estará tudo eliminado ... e eu poderei acabar o mês com um saldo de pelo menos 1 kg a menos ...

Já percebi que qto mais eu me cobro, menos eu consigo ... preciso manter a calma e planejar as refeições, e qdo cometer uma jaquinha (tipo, um bombom ou coisa do gênero) não me cobrar tanto, pois se estou me reeducando, tenho que aprender a diminuir a qtdade e não eliminar certos alimentos!

Estava lendo a revista VEJA ... não sei se é a edição dessa semana, mas tinha uma reportagem sobre dietas, e descobri que não posso consumir mais de 1600 calorias pra manter o peso ... depois que iniciar a academia, esse número vai subir pra 2200 calorias. Portanto, pra comer o chocolatinho da Páscoa, terei que correr  primeiro ....

É isso meninas .... um ótimo fim de semana pra vc´s ...

Oi meninas ...

Vim aqui correndo dar um oi, estou na biblioteca da faculdade estudando processo civil ... mto bom!!

Tomei uma decisão mto importante ... vou começar a frequentar a academia dia 02/04.

Não será mto facil, pois não tenho mto tempo. A academia abre as 6:00hrs e fecha as 24:00hrs. O problema é que eu trabalho das 7:30 as 12:00 e das 13:30 as 18:00 e estudo das 18:30 as 22:00 ... além disso a academia fica quase do lado da facul, mas eu não tenho carro, portanto terei que pegar o ônibus que passa as 22:45 no ponto em frente a academia ... e de manhã tbm é assim, estarei lá as 6:00 e terei que pegar o ônibus as 6:45 ... que correria meu Deus!!

Mas eu to empolgada, sempre quis fazer exercícios, mas em casa a preguiça toma conta, portanto nem pensar em comprar esteira pq eu vou usa-la como cabide .... kkkkkk

Pagar a mensalidade tbm será um esforço bem grande viu ... ja que metade do meu salario vai pra faculdade, sem contar passe de ônibus e roupas .... mas isso eu supero sem maiores traumas.

Amanhã volto pra fazer uma visitinhas e dar um oi pra vc´s!!

Beijos    

Olá meninas ...

Bem, primeiro quero agradecer a Beth pelos conselhos (foram muito importantes pra mim! ).

No domingo à tarde estava me arrumando para o aniversário da minha afilhadinha ... e adivinhem!! A bendita menstruação desceu!! Parecia que estava vendo uma luz no fim do túnel, a explicação pro desespero por comida da 5ª feira estava explicada ... que alívio!

Na festinha comi bastante, mas bem menos do que comeria antes de ter iniciado a RA, pensava 2 vezes antes de por alguma coisa na boca, e isso foi muito importante.

Ontem, recomecei pela milhonésima vez a RA, tudo belezinha, anotando e bebendo bastante água ... na hora do almoço, comecei a sentir uma cólica, fraquinha, mas bem chatinha ... até ai tudo bem!!

Durante a tarde (eu estava trabalhando) a cólica aumentou tanto, que sentia ânsia de vômito, isso é bem comum, pq toda vez que sinto dores fortes meu estômago se revolta ... portanto nem deu tempo de o almoço digerir, o estôgo expulsou tudo de lá ... rsrsrs ... que horror!!!

Há anos não sentia cólicas tão fortes, teve momentos que parecia que ia desmaiar, tremia, quase não conseguia ficar em pé ... e todos lá na empresa insistindo pra eu tomar um remédinho pra cólica ... de tanto me encherem eu tomei, mas fiquei pertinho do banheiro, pq sabia que ia ser um bate-volta ... e não deu outra ... estava mto fraquinha.

Depois melhorei, graças a Deus, mas pelas minhas contas, excluindo o almoço que foi expulso do meu corpo, não consumi nem 10 pontos aquele dia!!

Terça-feira já foi diferente, consegui comer direito  (com exceção de um pouquinho de chips que acabei comendo há tarde, mas nada demais, menos de uma mão ).

Bem meninas, por hj é isso ... farei o possível e mais um pouco pra não escorregar ok!!!

Beijão pra todas!!

Oi meninas ...

To com vergonha ... de vc´s e de mim tbm!!

Mais uma semana de Jacada ... e essa foi a pior de todas!!

A 5ª feira foi o pior dia, comi tanto que foi até difícil dormir! Há muitos anos não comia desse jeito, passei de todos os limites, e me assustei, pq acreditava que isso não aconteceria mais.

Indo pra faculdade, de estômago mto cheio, ficava me questionando o porquê de tamanha gula, tinha vontade de chorar, e estava me sentindo péssima, impotente diante de um doce, ou daquele maldito cachorro quente (que acabei comendo tbm!)

Tinha um aniversário pra ir, mas acabei ficando em casa, pq senão acabaria comendo mais ainda ... podia explodir!! rsrs

Na 6ª feira consegui me controlar melhor, mas não resisti ao bolo de aniversário da minha patroa! Estava mto bom, principalmente pq comi um pedaço (médio) sem culpa!

Pensei mto em não escrever nada sobre isso, mas não tenho´pra quem contar essas coisas, a não ser vcs.

Tomei uma decisão importante, se esta semana eu não cumprir meus 20 pts diarios, com alimentaçao saudável, vou parar de postar no blog. Cansei de vir aqui dar desculpas pras minhas escolhas erradas, cansei!!!

Já comprei atum light e queijo minas light tbm pra preparar o sanduiche que levarei de janta pra faculdade, tem muitas frutas na geladeira, maionese light, muita agua mineral .... portanto não há mais desculpas!!

Minha mãe vai fazer peito de frango assado amanhã ... pra mim poder comer sem culpa (ela tbm tá triste pq eu não to conseguindo).

Dia 25 é o dia da pesagem, espero não ter engordado muito!!!

Hj comprei a revista AnaMaria, a Beth ( http://aconquista.zip.net ) está na edição da semana, gostei!! Mas a maneira que foi utilizada na publicação, fez parecer que emagrecer 50kg (que é o caso da Beth) é moleza, e nós sabemos mto bem que não é assim ... mas valeu pelo incentivo que as pessoas terão!!

** Se alguém souber receitinhas de sandubas gostosos, por favor me passem ok!!!

Um beijo grande pra vc´s!!!

Olá meninas ...

Estava sumida na última semaninha né!!

Me perdoem, mas com o ínicio das aulas, eu fiquei toda atrapalhada, e qdo chego em casa estou tão cansada, que não consigo pensar em outra coisa senão cair na cama. Além disso, esse calor insuportável está me deixando sonolenta, acredito que é porque minha pressão arterial deve diminuir, e a preguiça toma conta do meu ser!! 

Além disso tudo, esta semana que passou, tive uma prisão de ventre terrível!! Como sempre tive dificuldades com isso, decidi marcar no calendário toda vez que dou um oi pro troninho ...  e pasmem, estava há 8 dias sem visitá-lo. Na quinta feira dia 8 de março, sentia dores horríveis, mas sentava lá, e nada!!! Foi terrível!!!

Lembrei que Aveia tem muita fibra, e comprei um pacote. Desde então venho consumindo frutas com aveia 2 vezes por dia, e já esta dando resultados .... graças a Deus!!

A RA ta uma bagunça, conto os pontos durante o dia, mas à noite, na faculdade esqueço de contar e vai quase tudo pro espaço!!

Aquele maldito cachorro quente!!! Ahhhhhhh .....

Esta semana, estou sem grana nenhuma ... portando vou levar o lanchinho de casa!! Estou pensando em fazer uns sanduíches naturais pra levar todos os dias pra aula ... vou pensar em alguma coisa ainda ....

Por hj é só ....

Beijos e muito obrigada pelas visitinhas!!!

Adoro vc's!!

Olá ...

Antes de chegar em casa, fiquei pensando em como explicar o que está acontecendo. Que desculpa dar para isso. E não encontrei nenhuma, a não ser que eu mentisse pra vcs e pra mim ... e como odeio mentiras, terei que assumir mesmo.

Talvez vc esteja pensando que eu sou doida né, pq não devo explicação de nada pra ninguém ... mas não é bem assim!!

Qdo resolvi criar este blog, tive mtas duvidas, pq não sabia se ia ter tempo de postar, e não gosto de deixar as coisas pela metade ... então, coloquei na minha cabeça que o blog seria o meu terapeuta ... teria que prestar contas de tudo aqui, e ter avanços todas as semanas ... pq eu me comprometi com isso!!!

No entanto, essa semana eu "esqueci" que tinha uma meta ... e desculpa que me dei, foi que com sorvete na geladeira eu não consigo fazer dieta!! Agora eu pergunto, a quem eu estou enganado???

A mim mesma!!!

Eu nem sequer tentei resistir ... simplesmente enfiquei na cabeça que não tinha como faz er esse "esforço todo"!! ( Ahhh ... me poupe né Roberta!!! )

Além do sorvete, as aulas começaram, e eu tinha que comemorar (comendo um cachorro quente enorme, eu disse UM ... por dia!!)

Minhas amigas estão me criticando, dizendo que ficarei magra demais, que assim ta bom ... e blablabla. Mas eu não concordo!!!

Há alguns anos, qdo cheguei ao máximo do meu peso (uns 68kg) vestia tamanho 46 e comprei uma calça tamanho 40. Não fazia idéia de qdo poderia usá-la, até que descobri que me amava muito, e que eu podia mudar e melhorar minha aparência ... comecei a fazer dieta dia 25 de julho de 2005 e em setembro daquele ano a calça 40 ja me servia ... chegou a ficar larga por uns tempos!!! Mas a partir de novembro do ano passado, a cada dia estava mais apertada ... até que um dia não serviu!!!

Hora de tomar uma atitude ....

Reiniciei a RA ... emagreci quase 3kg em cerca de 2,5 meses (isso é bastante pra mim).

Portanto, se eu consegui resistir uma vez ... consigo novamente não é mesmo!!!

Qto aos exercícios que pretendia começar a fazer na faculdade depois da aula ... não será possivel pois não tem como voltar´pra casa depois ... e eu tbm fico mto cansada!!! :(

Esxte fim de semana vou pensar bastante sobre as minhas metas ... não quero deixar nada pra escanteio ...

Desistir jamais!!!

Hj vou cortar o cabelo ... espero ter mais animo depois!!!

Um beijo grande!!!